どんぶらこ。

川を流れる文旦の日常。

眠れぬ夜の 9/14

こんばんは、今夜も眠れていない文旦です。

今回は眠れない原因ははっきりしています。

 

【昨日夜に全く眠れず→今日昼間に睡眠をとる→夜になって眠れない】

 

まあ当然っちゃ当然なんですが、一度睡眠リズムが崩れると立て直すのは難しいですね。

寝るべき時間なのに妙に目が冴えちゃって。

少し散歩をしてみても、気持ちが落ち着いただけで眠気は来ず。

頓服の薬まで飲んだので、もうあとはできることが思いつかない状態です。

 

1時間でも2時間でもいいから、朝が来る前に睡眠をとりたいなあ。

それだけでもだいぶ違う。