どんぶらこ。

川を流れる文旦の日常。

眠れぬ夜の 11/17

こんばんは文旦です。 今日も今日とて寝付けません。私がちょくちょく不眠に苦しむため、この「眠れぬ夜の」シリーズが不本意ながら充実してまいりました。 今日は心がめちゃくちゃ焦って、先のことや先の不安ばっかり考えて眠れませんでした。 今は療養中だ…

高校時代の甘酸っぱい思い出

こんばんは文旦です。 昨日に引き続き今日もなんだか眠れないでいます。ちょっと困ります。 まあ原因は今日動き回って神経が興奮しているからでしょうね。なんで興奮しているかっていうと、結構楽しい出来事があったのです。 今日は高校時代の同級生が訪ねて…

なにもの

こんばんは文旦です。 今日もなんだか眠れないでいます。まあよくあることですけどね。 少しでも体を温かくして寝付こうと、コタツに入ってホットミルク飲みながら書いています。 でね、寝れないとなんだかぐるぐる考えてしまうんですよ。 はやく就職したい…

いいこと悪いことぐるぐる

こんばんは文旦です。 最近ちょっとブログから遠ざかっておりました。お久しぶりです。この間にいろいろあったんですよ。1000ピースマイクロジグソー買ったり、やってみたり、買い物したり、外食したり、体調崩したり、家族旅行のしおり作ったり、もろもろし…

図書館通い 10/28

こんばんは文旦です。 最近やたらめったら体調崩してましたが、4泊5日ほど実家で静養してある程度回復してきました。ようやく本を読む気力も出てきました。ということで久々の読書記事です、わーい。 ******************** 乾ルカ『蜜姫村』 すごく楽しん…

1000ピースジグソーパズル「バベルの塔」

こんばんは文旦です。 先日から4泊5日ほど実家で静養してきました。まったりして、ごはん作ってもらって、お風呂入って、寝て、まあまあ回復してきました。で、静養ってのはなかなか暇なもんなので、両親と一緒にジグソーパズルをしてました笑 ジグソーパ…

帰省しちゃいました

こんばんは文旦です。 今日は台風一過の青空…かと思いきや微妙に冴えない曇り空ですね。 さて、最近は体調が悪い悪いと書いていたことが多かったですが、更に悪くなっていよいよやばくなったので今朝実家に帰省してきました。緊急避難的帰省です。 とりあえ…

いとこファミリーに会ってきた

こんばんは文旦です。 今日は台風なのに総選挙という大変な日でしたが皆さんいかがお過ごしでしたか。ちゃんと選挙行ってきましたか、不要不急の外出は控えましたか(矛盾)。私はというと、ちゃんと選挙に行ったけど不要不急の外出をして親戚に会ってきまし…

今日はお休み日

こんにちは文旦です。 今日も寒いですねー こんな日はコタツの子守をするに限ります。 さて、昨日は「うつ病患者が焦ってがんばったら体調崩したので反省」っていう感じの記事をアップしたのですが。 dnbrk.hatenablog.com 実は昨日のお出かけでは特に無理を…

うつ病回復期の過ごし方もろもろ

こんばんは文旦です。 今回はうつ回復期の過ごし方について、書いていこうと思います。 うつの「回復期」というと、少しメンタルが回復してきて、ただ休む状態から少しずつ活動(散歩など)をして、体力を回復しつつ、更なるメンタルの回復を目指す時期です…

狂気のキムチ鍋

こんばんは文旦です。本日2回目の更新です。 えっとタイトル通りですね、鍋を解禁しました。今シーズン初の鍋ですね。キムチ鍋でした。 まず夕方に鍋を思いついてわくわくしました。そのテンションのまま買い物に行って具材を買い込み(買い過ぎた)、家で…

お出かけ

こんばんは文旦です。 最近は寒いし雨模様だし、なんだか気が滅入りますね。末端冷え症にとっては辛い季節になってきました。今日はお出かけしたんですけど、手と足だけじゃなく今年はじめて耳が冷たくなりました。うぬ。 で、なんの話かというと、お出かけ…

眠れぬ夜の 10/11

こんばんは、今日も眠れてません、文旦です。 今日はいろんなことがあって頭の中がわーわーしちゃってます。 まず1つ目は、通院でした。先日の記事にこんなのを投稿しましたが、 dnbrk.hatenablog.com 3歩進んで「2歩下がる」の部分を説明する回だったの…

屋久島行きが決定しました

こんばんは文旦です。 突然ですが、実は学生の頃から「屋久島」に憧れておりまして。むかーし父が行ってきてからなんとも羨ましくて、大学2年の頃なんか「卒業旅行は絶対に屋久島に行く!」なんて友人に言っていました。まあ卒業旅行シーズンはうつでそれど…

3歩進んで2歩下がる

こんにちは文旦です。 先日、うつの病状が良くなってきたという話を書いたところですが。 dnbrk.hatenablog.com あれからちょっと停滞しています。 「良くなってきましたね」と診察で言われ、自分でも「良くなってきたな」と思ったところで、もう1歩先に進…

時には昔の話を

こんばんは文旦です。 タイトルは「紅の豚」の主題歌から。 最近、やたらと昔の恋のことを思い出します。恋なのかあやしいモノまで含めて思い出してます。まあ私もいろいろあったのですよ、これでも。 付き合って別れてから何度かヨリを戻しかけた人、 別れ…

眠れぬ夜の 9/25

こんばんは文旦です。 最近こんな投稿ばっかりですね、なんか。 今日はぐるぐる考えていたら眠れなくなってしまいました。 いつ病気良くなるのかな、とか、この求人応募したいけど私が回復する頃にはないだろうな、とか、そもそも再就職してちゃんと続けられ…

眠れぬ夜の 9/20

こんばんは、今夜も寝れない文旦です。 もう夜中の2時です、健康的な生活サイクルの人は眠っている時間帯です。なのに眠れません。何なんですかこれは。 本来寝るはずだった時間に目が冴えている。こんなに切ないことはありません。 世界は暗くて、静かで、…

リバウンドの気配

こんばんは文旦です。 さて先日、ダイエットしていると書いたわけなんですけども。 dnbrk.hatenablog.com 昨日ついに、4キロ減の目標を達成しましたー!! やったね! これでBMI18.6(着衣)! で、気が緩んだからなのか、食欲が爆発しております。 *******…

眠れぬ夜の 9/14

こんばんは、今夜も眠れていない文旦です。 今回は眠れない原因ははっきりしています。 【昨日夜に全く眠れず→今日昼間に睡眠をとる→夜になって眠れない】 まあ当然っちゃ当然なんですが、一度睡眠リズムが崩れると立て直すのは難しいですね。 寝るべき時間…

お弁当作り始めました

こんばんは文旦です。 最近お弁当作りをはじめました。まだ9日目です。 今朝は割といい出来でした! ・ハンバーグ ・小松菜の炒めもの ・きんぴらごぼう(冷凍) ・ミニトマト まあシンプルですけどいいんです。初心者弁当としてはがんばった方です。 自分…

ダイエット中

こんにちは文旦です。 お盆で食べ過ぎて4キロ太って、ここしばらくダイエット中の文旦です。 ゆるゆるやっておりますが、3キロほど体重が落ちました。やったね。 今までダイエットといっても2キロ程度しか痩せたことがないので、これは私的にはかなりでか…

2in1パソコン買いました

こんにちは文旦です。 突然ですが新しくPCを買いました。 どーん Lenovo miix230です。2in1パソコンというタブレットにもノートパソコンにもなる賢い子です。 今までは同じくlenovoのタブレットを使っていたのですが、買ってから4年が経ち、流石に動作が重…

うれしい通院

こんばんは文旦です。今日は雨模様で出掛けたくないお天気でしたが、通院日でした。 まあ通院ってそう面白いもんでもないですし、テンション低めで家を出ました。最近、体調は安定しているので軽く近況伝えてお薬出してもらって終わりかなーなんて思っていた…

眠れぬ夜の 9/3

こんばんは。今夜も眠れない文旦です。このシリーズ、もう3~4回目ですかね。 そろそろ専用のカテゴリ作ろうかなあ。 で、今日がどうして眠れないかというと、将来のことを考えて不安になってしまったのが敗因です。今現在が【療養中】なので、いずれ病気が…

ゴーグル発見!

こんにちは文旦です。9月に入ってやたら涼しくなりましたね。私は7月に始めたジム通いがそろそろ3ヶ月目に突入しようかというところですが、ぼちぼち続いてます。お盆前後は帰省やら旅行やらで行けない時期もあったんですが……(ごにょごにょ)まあぼちぼ…

四国旅行③

こんにちは文旦です。 さあ遂に四国旅行編も最終日回! 元気にいきましょー ******************* 3日目の朝は道後温泉での朝風呂からスタート! やっぱり朝の爽やかな空気はいいですね。露天風呂も格別でした。そして浮かれた気分のまま朝食バイキングへ。 2…

四国旅行②

こんにちは文旦です。 さて四国旅行編、今回は2日目です。 はりきっていきましょー *************** 朝、ホテルのふかふかの枕で目覚めて2日目スタート。 朝食はバイキングでしたが流石は香川、バイキングにもうどんがあります。前日散々うどんを食べまし…

四国旅行①

こんにちは文旦です。 みなさんお盆はいかがお過ごしでしたか? 行楽地はいろいろ賑わったみたいですね、私も人並みに実家に顔を出したり四国旅行に行ったりしていました。そう四国旅行に! 行ってきました! 天気に恵まれ、端的に言って、よかったです。 そ…

コメダ行ったり古着屋行ったり

こんにちは文旦です。 今日はなんだか気分がいい日です。いえい。 まず通院をこなして、通院後のごほうび・コメダ珈琲でのお昼!はじめてプレートを頼んでみましたが美味しかったです。リピート必至ですね。写真は「ミニ」ヒレカツプレートですが、野菜たっ…