どんぶらこ。

川を流れる文旦の日常。

眠れぬ夜の 9/20

こんばんは、今夜も寝れない文旦です。 もう夜中の2時です、健康的な生活サイクルの人は眠っている時間帯です。なのに眠れません。何なんですかこれは。 本来寝るはずだった時間に目が冴えている。こんなに切ないことはありません。 世界は暗くて、静かで、…

リバウンドの気配

こんばんは文旦です。 さて先日、ダイエットしていると書いたわけなんですけども。 dnbrk.hatenablog.com 昨日ついに、4キロ減の目標を達成しましたー!! やったね! これでBMI18.6(着衣)! で、気が緩んだからなのか、食欲が爆発しております。 *******…

眠れぬ夜の 9/14

こんばんは、今夜も眠れていない文旦です。 今回は眠れない原因ははっきりしています。 【昨日夜に全く眠れず→今日昼間に睡眠をとる→夜になって眠れない】 まあ当然っちゃ当然なんですが、一度睡眠リズムが崩れると立て直すのは難しいですね。 寝るべき時間…

お弁当作り始めました

こんばんは文旦です。 最近お弁当作りをはじめました。まだ9日目です。 今朝は割といい出来でした! ・ハンバーグ ・小松菜の炒めもの ・きんぴらごぼう(冷凍) ・ミニトマト まあシンプルですけどいいんです。初心者弁当としてはがんばった方です。 自分…

ダイエット中

こんにちは文旦です。 お盆で食べ過ぎて4キロ太って、ここしばらくダイエット中の文旦です。 ゆるゆるやっておりますが、3キロほど体重が落ちました。やったね。 今までダイエットといっても2キロ程度しか痩せたことがないので、これは私的にはかなりでか…

2in1パソコン買いました

こんにちは文旦です。 突然ですが新しくPCを買いました。 どーん Lenovo miix230です。2in1パソコンというタブレットにもノートパソコンにもなる賢い子です。 今までは同じくlenovoのタブレットを使っていたのですが、買ってから4年が経ち、流石に動作が重…

うれしい通院

こんばんは文旦です。今日は雨模様で出掛けたくないお天気でしたが、通院日でした。 まあ通院ってそう面白いもんでもないですし、テンション低めで家を出ました。最近、体調は安定しているので軽く近況伝えてお薬出してもらって終わりかなーなんて思っていた…

眠れぬ夜の 9/3

こんばんは。今夜も眠れない文旦です。このシリーズ、もう3~4回目ですかね。 そろそろ専用のカテゴリ作ろうかなあ。 で、今日がどうして眠れないかというと、将来のことを考えて不安になってしまったのが敗因です。今現在が【療養中】なので、いずれ病気が…

ゴーグル発見!

こんにちは文旦です。9月に入ってやたら涼しくなりましたね。私は7月に始めたジム通いがそろそろ3ヶ月目に突入しようかというところですが、ぼちぼち続いてます。お盆前後は帰省やら旅行やらで行けない時期もあったんですが……(ごにょごにょ)まあぼちぼ…

四国旅行③

こんにちは文旦です。 さあ遂に四国旅行編も最終日回! 元気にいきましょー ******************* 3日目の朝は道後温泉での朝風呂からスタート! やっぱり朝の爽やかな空気はいいですね。露天風呂も格別でした。そして浮かれた気分のまま朝食バイキングへ。 2…

四国旅行②

こんにちは文旦です。 さて四国旅行編、今回は2日目です。 はりきっていきましょー *************** 朝、ホテルのふかふかの枕で目覚めて2日目スタート。 朝食はバイキングでしたが流石は香川、バイキングにもうどんがあります。前日散々うどんを食べまし…

四国旅行①

こんにちは文旦です。 みなさんお盆はいかがお過ごしでしたか? 行楽地はいろいろ賑わったみたいですね、私も人並みに実家に顔を出したり四国旅行に行ったりしていました。そう四国旅行に! 行ってきました! 天気に恵まれ、端的に言って、よかったです。 そ…

コメダ行ったり古着屋行ったり

こんにちは文旦です。 今日はなんだか気分がいい日です。いえい。 まず通院をこなして、通院後のごほうび・コメダ珈琲でのお昼!はじめてプレートを頼んでみましたが美味しかったです。リピート必至ですね。写真は「ミニ」ヒレカツプレートですが、野菜たっ…

眠れぬ夜の 8/9

こんばんは文旦です。 寝れない夜って誰にでもあると思います。私にもあります。今まさにそれです笑なんだか頭が冴えちゃって、余計なこと考えちゃったり。 それがついつい嫌なこと考えちゃったり。 そして思考がループして焦ったり。 よくあることだとは思…

初めての美容室カラー!

どうも文旦です。 さて、先日髪を染めるぞとか騒いだ訳ですが。 明日髪を染めます! - どんぶらこ。ちゃんと染めてきました。アッシュブラウンです。 ここしばらくは節約志向で2回ほど1000円カットやらで済まして(失敗して)いたため、ちゃんとした美容室…

図書館通い 8/1

こんにちは文旦です。 また日本各地で急に大雨が降ってますねー 私のところも雷雨です。みなさん気を付けましょう。 さて、また図書館に行ってきました。 例によって読書感想文は苦手なので、まだ読んでない状態で、借りた本の紹介をしていこうと思います笑 …

明日髪を染めます!

こんばんは文旦です。 今日はあんまり寝付けなくて、こんな時間(現在午前1時)にブログを書いたりなんかしています。 まあ単にうつ病からくる不眠ってのもあるんですが、それに加えて寝る前にワクワクしちゃうともうダメですね。ワクワクモードから寝るモ…

ウクレレ再び

なんか梅雨明けしたと思ってたらまた雨降ってきましたね。暑いのもきついけど雨は洗濯ができないから地味にきつい。みなさん乗り切っていきましょう。 さて、一時期は毎日触っていたウクレレですが、しばらくご無沙汰していまして。。昨日今日と久々にケース…

ジム通い、ゆるゆると

先日書いた通りスポーツジム通いを始めた訳ですが。http://dnbrk.hatenablog.com/entry/2017/07/15/024949約3週間経った現在、ちゃんと続いております。週2ペースでコンスタントに。まあ続いているのは良いことです、そこは自分を褒めようと思います。 ………

スポーツジム通い始めました

こんにちは文旦です。 しばらく振りですね、ちょっとブログから遠ざかってしまいました。離れていた間はというと、ちょっと調子がいいからって動きすぎて調子を崩す、という回復期うつ病患者にありがちなやつをやってました。反省してます。で、そんなことよ…

インターネットめし

こんにちは文旦です。 最近はまた新しい料理を試してみました。 ソースはTwitterです! しかも分量書いてないレシピ! さてどうなってしまうのか!?リンク https://togetter.com/li/1116593レシピ (1)炊飯器に鶏肉をいれます (2)玉ねぎを入るだけいれ…

図書館通い 6/11

こんにちは文旦です。 昨日図書館に行ってきまして、読んだ本を返して新しい本を借りるのを閉館間際の5分でバタバタやってきました。図書館には時間の余裕を持って行くもんですね。では、せっかくなので本について書いておきます。 【返した本】村上春樹『…

テレビ

こんにちは文旦です。 梅雨とは名ばかりの晴れですね。洗濯日和だと思ってたら風で洗濯物が飛ばされました。がっでむ。 今更ですけどアツかったですね、大相撲夏場所。 始まったときは「いつも見てたごごナマとシブ5時が潰れるよーまじかよー」とか思ってま…

蒸し鶏

ここしばらくネガティブな更新が続いてしまったので明るめの話題をば。 新しい料理を覚えました!蒸し鶏と、キャベツとわかめのサラダです。いえい! 蒸し鶏は意外と簡単でした。レシピ通りの時間でやったら焦げ付かず火も通ってやわらかく仕上がってくれま…

味噌カツサンド腹いっぱい

こんばんは文旦です。今日はわりと調子がいい!動ける!やったあ。 前回の記事は失礼しました。 今日は通院日でした。 個人的に通院したときは帰りにコメダ珈琲(たまに定食屋)に行くのをご褒美にしてまして。今日はしばらくぶりに結構食欲があったので、食…

ぼやき

こんにちは文旦です。 今月に入ってからメンタルというか体調がよろしくなくて、それが如実に更新頻度にあらわれてますね。良くない。病気ブログにはしたくなかったはずなのに、病気のこと以外のネタが浮かびません。そういう良くない状態だってことなんでし…

お風呂

お風呂に入るのがだるいです。 でも昨日はそれでお風呂をさぼったので今日は絶対に入らねばなりません。でもさぼりたい。 なんで現代日本の人間は生きているってだけで毎日お風呂に入らないといけないんでしょうか。数十年前の日本じゃ毎日は風呂に入らなか…

大相撲の裏で

こんにちは文旦です。 大相撲中継夏場所、始まりましたね。相撲ファンのみなさんやったね。場所が始まるとNHKって午後ずっと相撲中継やっているんですね。はじめて知りました。 その結果、私のお世話になっていた番組が放送されなくなっていました…… 療養中…

夕食のメニュー

こんにちは文旦です。基本的にアイデアを出すのが苦手です。毎日の夕食を担当しています。結果、メニューが思いつきません。 今夕方の4時です。そろそろ考えて買い物に行かねばなりません。私のレパートリーが少ないので選択肢は限られているはずなのに、出…

カフェインにやられた

こんにちは文旦です。今日は外出してランチやらお茶やらしてきました。 結果、カフェインにやられました。 楽しいお出掛けのはずだったのに。珍しい電車でのお出掛けだったのに。 もともとカフェインに強い訳じゃないんです。カプチーノを何杯も延々飲んでダ…